早晨锻炼还是睡前锻炼好

健康咨询描述： 1。早晨早晨锻炼还是锻炼睡前锻炼好？
2。如在早晨，还睡应是前锻在餐前吧？
3。如在早晨，炼好宜做仰卧起坐吗

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王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，炼好骨折等疑 微信扫一扫，早晨随时问医生 2022-11-18 12:28:22 我要投诉

      一般情况下就是锻炼早上锻炼比较好，观察一下身体原因，还睡在早餐之前锻炼比较好，前锻早餐之后带来的炼好话，有可能会对腹部造成一定的影响，另外早晨的话可以做仰卧起坐，但是要适量而行，一般情况下做10~15个就可以了，防止出现其他的一些影像，尤其是在没有吃食物的情况下。